冬防呼吸道传染病要诀

 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些病主要通过空气飞沫传播，防治应注意以下事项：

　　避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　净化环境，保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，也可用食醋熏蒸房间。

　　注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　补充营养，适当增加水分和维生素的摄入

　　加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。